Corpo Perfeito

Olá Girls, hoje vou dar dicas para vocês terem um corpo lindo e saúdavel, vocês sabem que além de ter uma boa alimentação temos que praticar algum esporte, ou pelo menos uma caminha. Então toda semana irei postar aqui no Doce Menina uma dicas, de esportes bem legais de praticar. Hoje vou falar do volei, um esporte que pratico e sou apaixonada.

                                                                    Voleibol    
                                             

Um esporte que auxilia no aumento da agilidade, trabalha a coordenação motora, aumenta a massa muscular, principalmente nas pernas e o gasto calórico é de aproximadamente 400 Kcal/hora. Principais partes que é trabalhada no voleibol é o tríceps, costas, abdômen, antebraço e as pernas. Eu pratico Voleibol, prativa antes com mais frequencia, antes minhas pernas eram bem trabalhadas e meus braços também e além disso tudo que beneficia o volei, é um esporte bom de se praticar e nao é monotono como ir para academia.

 Espero que tenham gostado da dica. Beijinhos!!